あなたに質問です。

 

物事に取り掛かるときに、
「どうせ私には無理！向いていない！」
とすぐ決めつけていないでしょうか？

 

実は、
それって、
「自分の思い込みかも知れません。」

 

今日は、
根拠がなくても「自分には出来る」と
自信を持つことの重要性についての
お話しです。

 

 

すぐに「無理」「向いていない」と言って
いないでしょうか？

 

どうせ私には無理。。。
どうせ私には向いていない。。。

と、

少しやっただけで、
少し失敗しただけで、
すぐ決めつけていないでしょうか？

 

『どうせ癖』

「どうせ私なんて」
「どうせ何を私がやってもダメなんでしょ」
「私がやることはどうせ誰も評価してくれない」

自分に自信がない。
自分のことが好きになれない。

 

ふと、
気がつくとネガティブなことばかり
考えているなど、
体調が悪かったり、
仕事で結果が出ないときほど、
人はマイナス思考に陥りがちです。

 

これって、自分が勝手に決めつけている

だけかもしれません。

 

人は、自分がこう感じているのだから、
現実もそうであるにちがいないと、
そのときに感じる感情が証拠であるかの
ように、現実を判断してしまいます。

 

限界を決めているのはもしかして、
自分なのかもしれません。

 

この「思い込みの力」って
実はとても怖い危険なことなんです。

 

「自分なんて」という思いが、
自身の中でダメな自分をつくり出して
しまいます。

 

自信喪失の多くはたいてい「思い込み」
によるものであり、妄想にすぎません。
「思い込み」の力はそれ程大きいものです。

 

プラスの思い込みを持てれば、
それは必ずプラスに還元されます。

 

しかし、逆に、マイナスの思い込みは、
マイナスしかもたらしません。

 

物事を、前向きに考えることができると、
脳に良い刺激となり細胞が活性化します。

 

逆に、後ろ向きな考えだと、脳の細胞に
ストレスがかかり、悪い刺激になって
しまいます。

 

ネガティブ思考な人は、
慢性的なストレスによる細胞の老化を
招きやすいことも科学的に証明されています。

 

マイナスな言葉を発する前に

★「これは自分の思い込みかな？」
と自分に問いかけて、
いろんな選択肢を考えてみましょう。

★言葉は発する直前に一度考えてみること。

★ネガティブ思考が頭にあるとき、
本を読むようにそれを受け止める。
思考を認識し、思考が行動に悪影響を
与えていないかどうか考えてみる。

 

さらに、「根拠のない自信」を持ちましょう。

 

根拠もないのに自信を持っていいのか？

と言われそうですが、 はい、いいんです。

なぜなら、自信がないと人間は新しい行動を

起こさないからです。

 

根拠のない自信を持つというモチベーション
コントロールを行うんです。

 

自分には出来る。そう思ってやるだけで
成功する可能性は上がります。

 

「根拠のない自信を持つ人」というのは、
努力でそれを裏付けようとします。

 

素直に信じて取り組むことにより
成功の可能性が高まります。

 

他人を信じられなくなる時はある
かもしれませんが、、
自分を信じられない時は、
あってはいけません。

 

すぐには効果というのは、
期待できませんが、

 

継続は力なりという言葉があるように、
一日の努力はちっぽけでも年単位で
見るとすごく力がつきます。

 

「失敗したらまたやり直せばいい」と
楽観的にそう思うだけで自信はつきます。
「エジソンの名言」にこうあります。

 

『I have not failed. I’ve just found 10,000 ways that won’t work.』

 

「私は失敗したことがない。ただ、1万通りの、
うまく行かない方法を見つけただけだ。」

 

失敗の数だけ、うまく行かない方法を
見つけたとポジティブに考えればいいんです。

 

失敗した時に周囲に対して感じた恥ずかしさ、
それを思い出すと、もどかしくてあの時に
戻りたい、やり直したい、なんてついつい
考えてしまいがちですが、恥をかくことは
何よりも大きな学びになります。

 

今日は、「根拠のない自信」をもつことの
大切さについて、おとどけしました。

 

Sam

LINE@はじめました。

お友達募集中です。



 

 

 

ブログランキング参加中です(^^♪
ぽっちっとひと押しお願いします。