タイトルに深い意味はないのですが、 ストレス社会の中で、心の健康を保つため のお話しになります。   実は、ストレスには「良いストレス」と 「悪いストレス」が存在します。   言い換えれば、 自らの気・・・

「『春はあけぼの、夏はストレスマネジメント』」の続きを読む

みなさん 休養には「積極的休養」と「消極的休養」と いうのがあるのをご存知でしょうか？ 今回は、 この2つの休養を使い分けることに よってより質の高い休養を獲得しましょう といったお話しです。 ★　2つの休養 休養とは運・・・

「『「積極的休養」と「消極的休養」について』」の続きを読む