今回のお話しは、
メンタルの強い人からの学びです。

メンタルが強い人というのは、
常に前向きで生き生きとしています。

 

メンタル面は、
自分で身につけていくもので、
メンタルが強い人は、
どのような思考でいるのかを
考察してゆきます。

 

メンタルを強くするのも弱くするのも

実は、自分次第なんです。

 

そもそも人は、
生まれつきメンタル（精神面）
が強いとは限りません。

 

 

メンタルが強い人は、
思い通りの人生を描いていけます。

 

しかし、

メンタルの弱い人は、自分に負けて
しまいがちです。

 

何をもって「成功」と捉えるのかは
自分の考え次第ですが、

何にせよ自分自身が納得する
生き方・結果を勝ち得るためには、
強いメンタルを持つことが大切と
なってきます。

 

「メンタルを強くするには、
自分の考え方が大事です！」
あなたの気分（心理状態）によって
あなたがいかにうまく行動できるかを
決定する非常に大切な部分です。

 

自分がどう感じるかは自分で決めるもの。

 

感じたままで行動せず、自分がどう感じたい
かを考えて行動するのでいつもで穏やかに
過ごすことができます。

 

 

メンタルが強い人の7つの思考とは？

 

1.気持ちが平穏で、メンタルが安定している

メンタルの強い人は、どんな状態であっても、
情緒不安定になりません。

いつ、チャレンジしなければいけない事態に
なっても、冷静な判断ができるように、常に
気持ちを平穏にし、頭を明快にしています。

 

 

2.何事も人のせいにしない

強い精神力を持つ人は、成功や失敗を
人のせいには決してしません。

何事も運次第とは言われますが、
出た結果は運命によるものではなく、
自分自身の行動から出たものと考えます。

 

 

3.他人に左右れさず、自分のことは自分で
決めています。

強いメンタルの持ち主はは、誰からも
コントロールされることはありません。

相手がたとえ会社の上司であっても、
自分のことは、自分で決めます。

 

 

4.過去を振り返って悩まず、
失敗を学ぶ機会と考えています。

メンタルの強い人は、過去を振り返って
悩んだり、未来に不安を抱いたりせず、
今を生きようとします。

もし失敗しても、次に生かすための
何かを学ぶ良い機会だったと考え、
前向きに物事を捉えようとします。

メンタルの強い人は、転んでも、失敗しても、
すぐに立ち上がります。

自分の過ちや他人の過ちから学ぶ姿勢を
身につけましょう。

 

 

5.変化を恐れず、柔軟に対応すること。

どんな状況においても、フレキシブルに
対応できる抜群の適応力で変化を
「新しい挑戦だ！」と恐れずに受け入れ
るようにしましょう。

変化とは必要なことで、自分は変化に
対応できるという自信もつきます。

「物事は常に変化するもの」ということを
よく理解しておくことが大切です。

 

 

6.自分でコントロールできないことに
対してエネルギーを使わないこと。

メンタルが強い人は、たとえば、
交通渋滞に巻き込まれたり、
空港で荷物がなくなってもいつまでも
文句を言ったりしません。

そんなときは、自身の態度や言動くらい
しか操れることはないということをよく
理解しています。

無駄な労力を使うより、自分の人生の舵を
とることに重点を置ようにします。

 

 

7.他人の成功を祝うことができる

人をねたんだりするマイナスの気持ちは、
自分のやる気を減退させ、精神をすり
減らすものとなります。

メンタルが強い人は、他人の成功を素直に
祝福することができます。

そして他人の成功を、自分も頑張るための
糧にしようとします。

他人の素晴らしさに嫉妬したり憤慨したり
しないで、祝うことが大切のようです。

 

あなたも是非一度、
ためされてみてはいかがでしょうか？

 

Sam

P.S.
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