「自己効力感」ってご存知でしょうか？   自己効力感とは？   自己効力感（self-efficacy = SE）とは、 人が何らかの課題に直面した際、 こうすればうまくいくはずだという期待 （結果期・・・

「『自己効力感の高め方について』」の続きを読む

あなたは、 日頃のストレスとどう向き合っていますか？   今日は、科学的に証明されたストレス解消法 についてお話です。     一言で「ストレス解消法」と言っても、 科学的に効果が実証されて・・・

「『脳科学的ストレス解消法デビューのススメ』」の続きを読む

今回は、ひとが誰しも、 ついつい言ってしまいがちな人の悪口と 認知症の意外な関連についてのお話しです。     底知れない神秘と可能性のあると言われて いる脳ですが、実は、1つ弱点があります。 &nb・・・

「『気を付けたい悪口と認知症の意外な関連』」の続きを読む

関東の一部では、 この週末が夏休み最後の土日となります。   今日は子供が、 一日に一番多く口にする言葉より学ぶ、 「子育ての最大のヒント」です。   突然ですが、 多くの幼い子どもが、 一日に一番多・・・

「『夏休みに考える子育ての最大のヒント』」の続きを読む

心配性の方は、本当に些細なことで、 すぐに不安になってしまったり、 人からちょっと何かを言われただけで すぐに落ち込んでしまったりするので 本当に大変です。     気がかりなことに対しては、 完全に・・・

「『過度の「心配性」の処方箋』」の続きを読む

人には 「ブラックエンジン」 「ホワイトエンジン」 という 2種類のモチベーションの源が 備わっていると言われています。     今日は、 この2つのエンジンを理解して うまく動かす方法について のお・・・

「『「ブラックエンジン」と「ホワイトエンジン」』」の続きを読む

  ブラシーポ効果ってご存知でしょうか？ ブラシーポ効果とは、 偽薬を処方しても、薬だと信じ込む事に よって、何らかの改善がみられる事を いいます。 この改善は自覚症状に留まらず、客観的に 測定可能な状態の改善・・・

「『「ブラシーポ効果」 の有効活用法』」の続きを読む